Faszien Massage
Diese Methode ist keine Kosmetik-Wohlfühl-streichel-Massage, sondern eine zielgerichtete Behandlung um tiefe Verspannungen zu lösen. Sie gehört also zu den „festen“ Massagen und ist entsprechend wirkungsvoll und nachhaltig.
Das besondere an den Faszien (bzw. Faszie im singular) ist, dass es ein durchgängiges Gewebe ist, wie die Haut . Somit hängt jeder Teil des Körpers mit jedem anderen zusammen. In diesem Verständnis liegt die Stärke der Faszien Massage: das Wissen um die Zusammenhänge verschiedener Körperteile ermöglicht die Behandlung der Ursachen von Verspannungen. Oft muss man, zum Beispiel, die Fußsohle bearbeiten um den Rücken zu entspannen.
Sehr bewährt bei immer wiederkehrenden oder chronischen Verspannungen und bei akuten, also eher plötzlich aufgetretenen Problemen - umgangssprachlich (was natürlich medizinisch/anatomisch nicht korrekt ist): „ich hab mir was verrissen“ oder „Nerv eingeklemmt“ oder „Wirbel verschoben“. Die angewandten Techniken stammen aus der klassischen Massage, japanischer Massage und der Strukturellen Integration.
Strukturelle Integration
Die Strukturelle Integration wurde von Ida Rolf in den USA entwickelt und dann später, weil sie so eigenartig und einzigartig ist und weil Strukturelle Integration so umständlich klingt, basierend auf ihrem Nachnamen, einfach Rolfing™ genannt. Es handelt sich um die erste und dadurch verbreitetste Faszien Behandlungsmethode. Da ich allerdings meine Ausbildung nicht am Rolfing Institute gemacht habe, biete ich auch nicht Rolfing™ an. Gelernt habe ich die Strukturelle Integration in einer privaten Ausbildung von einem der ersten deutschen Rolfer.
Diese Behandlungsmethode zielt darauf ab, die Körperhaltung aufzurichten und im Bezug zur Schwerkraft optimal auszurichten. Das hat weitreichende Konsequenzen.
Durch spezielle Faszien Massage Techniken werden die Zugspannungsverhältnisse im Bewegungsapparat, genauer gesagt in den Faszien so beeinflusst , dass Gewebe und Gelenke ein gesünderes Gleichgewichtsmuster einnehmen und eine Verbesserung und Neustrukturierung der Körperhaltung entsteht.
Der Körper wird, ähnlich wie beim Yoga, von unnötigen Spannungen befreit und man entwickelt, auf beeindruckende Art und Weise, die Selbstwahrnehmung und das Körperbewusstsein bzw. das sogenannte Embodiment ("Verkörperung") - man lernt sozusagen sich selbst besser zu verkörpern. Das macht die Strukturelle Integration, speziell für Tänzer, Schauspieler, Sportler und Yogis und alle die an SELBST - Entwicklung interessiert sind, besonders wertvoll.
Die Behandlung sieht von aussen so ähnlich aus, wie eine tiefe Massage geht aber in ihrer Wirkung weit darüber hinaus.
Eine vollständige Behandlung besteht aus 10 Sitzungen in denen der Körper von Kopf bis Fuß wieder ins Lot gebracht wird. Mit kurzen Übungen die der Klient daheim ausführen kann bleibt die positive Wirkung dauerhaft bestehen.
Nach einer Behandlung steht man aufrechter, sieht besser aus, bewegt sich leichter und fühlt sich lebendiger!
Termine
Mo-Fr
0160 945 799 42
Preise
60min - € 90
5 Sitzungen - €390 statt €450
10er Reihe "Strukturelle Integration: Gleichgewicht vonKopf bis Fuß" - €750 statt €900
Gerne stelle ich auch Gutscheine aus.
Behandlungen im Zentrum für
leutstettener str. 3, 82131 Gauting
Erfahrungsberichte:
"Hallo Mark,
Danke dir. Alles fein hier. Der Rücken ist wieder der alte. Die Lockerungen haben gut gewirkt. "
- Frank, Wissenschaftler
"Schön, der Rücken tut grad - an der Stelle wo es eigentlich immer am meisten weh tut, kaum weh, auch wenn du an dem Punkt selber nicht gearbeitet hast heute. Es ist selten aber es ist jedes mal bewundernswert wie anders es sich anfühlt, wie frei und offen für die Welt. Der Kopf und die Seele können nicht alles. Der Körper muss schon auch mitmachen."
- Steffi, Ergotherapeutin
"Durch die Behandlungen bin ich Verspannungen losgeworden, kenne meinen Körper besser, stehe Aufrechter und genieße das Mountainbiken und Skifahren noch mehr."
- F. R. (Geschäftsführer, Internationales Unternehmen)
"Strukturelle Integration: Versteh deinen Körper
Als Journalist sitze ich viel vor dem Computer. Von Stress und Anspannung im Alltag mal ganz zu
schweigen. Trotz regelmäßigem Sport als Ausgleich bleiben körperliche Verspannungen als Folge
geistiger Anspannung da nicht aus.
Ich habe auch schon einige Massagetechniken (Shiatsu, Ayurveda, Fußreflexzonen etc.)
kennengelernt. Doch die Faszienmassage hat mich bis jetzt mit Abstand am meisten überzeugt.
Was ist die Faszienmassage? Ganz ähnlich dem Rolfing ist es eine Hybridform zwischen
fernöstlichem Yoga und westlicher Osteopathie. Das Hauptaugenmerk bei dieser Behandlung liegt auf
dem Bindegewebe bzw. speziell auf den Faszien. Das ist, neben dem schnell veränderlichen vom
zentralen Nervensystem gesteuertem Muskelbewegungssystem, das zweite System zur
Spannungsregulation im Körper. Viele körperliche Beschwerden hängen mit Veränderungen dieser
bindegewebigen Hintergrundspannung zusammen.
Wie fühlt sich so eine Behandlung an? Der Masseur tastet Gewebeabschnitte ab, überprüft
Beweglichkeit, drückt oder zieht in bestimmten Bereichen. Das kann durchaus auch intensiv sein.
Im Gegensatz zu manch anderer Massagebehandlung ist die Faszienmassage nicht rein passiv.
Immer wieder hat Mark mich darauf hingewiesen wie ich meine Haltung ändern soll. Mitarbeit ist
nicht nur gefragt, sondern notwendiger Bestandteil der Methode. Man lernt dabei sehr anschaulich
Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers.
Am meisten imponiert hat mir, als ich nach der Behandlung der rechten Körperhälfte aufgefordert
wurde aufzustehen. Die Erkenntnis war, dass die rechte Hälfte nun völlig entspannt war. Alles war am
richtigen Fleck und passte wieder wunderbar zusammen. Die linke, noch unbehandelte Hälfte meines
Körpers hingegen, erschien mir steif, hart und unbeweglich. Davor war mir das nicht aufgefallen, da
sich mein Körper schon regelrecht an die Fehlhaltung gewöhnt hatte. Jetzt nehme ich diese
Fehlhaltungen schon viel früher war. Die Behandlung hatte also einen prophylaktischen Effekt von
dem ich auch in Zukunft zehren kann."
- Andreas, Journalist